
Gefüllte Snack-Paprika
Abendessen
unter 45 Minuten
Zutaten für 4 Personen
- 1 Becher miree Dattel-Curry
- 1 Speisezwiebel
- 100g Couscous
- 30g getrocknete Aprikosen
- 10g frische Petersilie
- 10g frische Minze
- 1/2 Zitrone
- 300g Mini Paprika
- 1/2 TL Olivenöl
- 100ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer
1. Couscous nach Packungsanleitung mit Gemüsebrühe zubereiten.
2. Zwiebel schälen und fein würfeln.
3. Olivenöl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln darin ca. 5 min. anschwitzen. Dann vom Herd nehmen.
4. Wenn die Paprikas im Backofen zubereitet werden sollen, Backofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze) oder 180 °C (Umluft) vorheizen.
5. Getrocknete Aprikosen würfeln.
6. Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln und hacken.
7. Couscous mit einer Gabel auflockern und mit Zwiebeln, getrockneten Aprikosen, Petersilie, Minze und 3/4 des miree Dattel-Curry mischen. Mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft (ca. 1 TL) abschmecken.
8. Snack-Paprika waschen, längs halbieren und entkernen.
9. Paprikas mit dem vorbereiteten Curry-Couscous füllen und ca. 15 min. im Ofen backen oder ca. 10 min. auf einem Grill rösten.
10. Snack-Paprikas mit Curry-Couscous mit dem restlichen Frischkäse servieren, mit frischen Kräutern garnieren und genießen.
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